Où pratiquer le pilâtes à Paris centre ?
Le cardio, le yoga et le Pilates vous parlent ? Notre luxueux studio de fitness à Paris Beaubourg correspond à vos attentes. La fameuse « Méthode Pilates » séduit les acteurs dans le monde du sport. L’Usine Beaubourg a intégré cette méthode d’entraînement physique dans ses cours collectifs. Par ailleurs, nos infrastructures de qualité vous motivent pour atteindre vos objectifs sportifs. Pour mieux vous accueillir, le raffiné et le design s’entremêlent dans notre local.
La Méthode Pilates, c’est quoi ?
En 1920, Joseph Pilates élabore une méthode inspirée du yoga et de la gymnastique. Elle est basée sur 8 principes comprenant plus de 500 exercices. Ces 2 systèmes d’activité physique offrent un corps neuf au bout d’une trentaine de séances. La méthode Pilates ou communément appelée Pilates réunit donc la concentration, la respiration, le contrôle de soi, la fluidité, l’alignement et le centrage.
Quels sont les résultats attendus de cette méthode ?
La méthode Pilates rectifie les mauvaises postures. Elle vise à favoriser l’alignement de votre colonne vertébrale. Les maux de dos seront derrière vous avec cette technique infaillible.
Cette technique gymnastique permet également de mieux entretenir et développer votre corps. Vous gagnez en souplesse et vos muscles s’allongent. Un travail en profondeur de vos muscles vous offre un ventre plat.
Qui peut pratiquer la méthode Pilates ?
Cette gymnastique douce est très prisée par les stars, notamment la célèbre Katharine Hepburn ou la sexy « Carrie Bradshaw », Sarah Jessica Parker. Grâce à la méthode Pilates, ces stars affichent fièrement leur joli ventre plat lors des cérémonies ou au quotidien. Les professionnels dans la danse ou le sport optent également pour le Pilates afin d’entretenir leur silhouette.
Si vous vous plaignez souvent de vos douleurs chroniques du dos ou d’un corps tout ramolli, cette discipline est conçue spécialement pour vous. En quelques séances, vous serez plus détendu et en plus, elle aide aussi dans la lutte contre la dépression. Par ailleurs, une étude en 2011 a démontré l’efficacité de cette méthode. La qualité de vie d’une femme atteinte d’un cancer du sein a été améliorée en quelques semaines.
La méthode Pilates et l’Usine Beaubourg
L’Usine Beaubourg propose dans le volet cours collectif, la méthode Pilates. Elle entre dans la catégorie assouplissement et tonicité. Cette technique de gymnastique se décline en 2 cours au sein de notre club de sport haut de gamme :
- Notre studio l’Usine Beaubourg vous suggère tous les mardis le cours Pilates. Nos coachs appelés également les Mécanos s’occupent de vous afin que vous en sortiez en pleine forme. Il s’agit d’un travail musculaire exigeant le maximum de concentration et qui fait appel à la respiration.
- L’Usine Beaubourg programme pour vous tous les samedis le Power Pilates. La matinée commence toujours bien avec quelques étirements et assouplissements articulaires. Il est ici question de proprioception, cela signifie propre conscience ou sensibilité profonde. Les sportifs professionnels et leurs médecins reconnaissent en ce terme l’efficacité. En effet, les footballeurs se déplacent, courent, sautent, réceptionnent, frappent mieux le ballon grâce à une bonne proprioception.
Pourquoi opter pour l’Usine Beaubourg ?
- Nos Mécanos et leur professionnalisme représentent un argument de taille pour adhérer à notre salle de sport branchée dans la capitale. Avec notre coaching sportif, il vous sera plus facile de maîtriser les fondamentaux de la méthode Pilates.
- Pour la pratique des cours Pilates, quelques accessoires sont indispensables. Il y a notamment un tapis de sol, un gros ballon, un élastique, un boudin en mousse ou même un cerceau, etc. L’Usine Beaubourg dispose d’un équipement de qualité pour les 500 exercices proposés par cette méthode.
- Après une séance de Pilates, vous pouvez aussi vous relaxer et vous détendre au sein même de notre établissement. Nos hammams représentent le calme, la sérénité et le confort. Le décor reflète parfaitement cette sensation d’évasion. Ce rituel permet d’évacuer les toxines accumulées par l’organisme.
- Un service de qualité est constaté tout au long de votre passage chez nous. Notre personnel vous accueille convenablement dès votre entrée. Un casier à l’année et des serviettes de bain vous sont proposés. Après votre activité sportive, vous déposez votre tenue au service pressing. Une fois qu’elle est bien nettoyée et repassée, nous la rangeons dans votre casier.
Pour aller plus loin :
